瑜伽108拜日口令

67.7萬(wàn)

108是個(gè)神圣的數(shù)字,在傳統(tǒng)的瑜伽修習(xí)中,拜日式要完成108遍。雖然108次拜日式聽上去很有挑戰(zhàn)性,重要的這是一次心靈凈化的過程,更是打開身體經(jīng)絡(luò)暢通、柔軟筋脈的顯效方法,本口令按阿斯湯伽烏佳依呼吸法節(jié)奏,全程均衡的完成108拜日,奉獻(xiàn)給喜愛瑜伽的人們。

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